40대여자 영양제추천에 대해 알려드리겠습니다
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40대여자 영양제추천
일반적으로 40대 이후로는 호르몬변화도 생기고 점점 노화가 진행되어 비티민과 미네랄이 필요하게 됩니다
그렇다고 모든 비타민을 다 챙겨서 먹을 수도 없습니다.
꼭 필요한 미네랄과 비타민은 다음과 같습니다
항산화제(비타민C)
항산화제는 노화를 늦추는 대표적인 물질입니다.
노화를 늦출뿐 아니라 면역력을 낮추어 질병과 감염으로 부터 보호해줍니다
40대이후 꼭 필요한 영양물질입니다
비타민B
면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 해줍니다
나이가 들면 점차 대사량이 떨어지게 됩니다.
대사량이 떨어지게 되면 비만생기게됩니다.
젊었을땐 날씬했는데 결혼후 나이가 들면서 뚱뚱해지는것은
바로 대사량이 떨어져서 생기는 비만입니다.
대사량이 떨어지면 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.
젊었을땐 밤을 새도 피로한줄 모르지만
나이들면 쉽게 피로감이 생기는 이유입니다
비타민D
비타민D는 칼슘가 함께 뼈를 튼튼하게 해줍니다
비타민D는 햇빛을 통해 우리몸에 공급받지만 실내생활이 많은 요즘에는
사실 비타민D를 공급받기가 쉽지 않습니다.
부족해진 비타민D는 영양제나 영양주사를 통해서 공급받을 수 있습니다
2가지 인기영양제 추천
이 3가지를 모두 갖추고 있는 2가지 인기영양제를 추천해드립니다
쇼핑몰에 검색해보시면 될것 같습니다.
센트롬 비타민 포 우먼
얼라이브 포 우먼
