초석잠의 효능

초석잠의 효능중 가장 대표적인것은 뇌를 건강하게 해줍니다. 치매를 예방하고 기억력을 높여주기때문에 고3 수험생이나 시험을 앞둔 수험생에게 추천하는 식품입니다

초석잠이란?

초석잠은 여러해살이 식물입니다
초석잠의 뿌리를 기억력일 증진시키고 뇌경색이나 뇌의 노화에 효과가 있어 치매예방에 좋은 음식입니다

또한 장수에 도움이 된다고 하여 초로기란 이름으로 불리웁니다

초석잠의 효능

초석잠의 효능

1. 두뇌건강에 좋음

초석잠의 효능

초석잠은 두뇌건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
따라서 나이가 들어 치매가 우려되는 노인의 치매예방에 좋습니다
그리고 한참 공부를 해야하는 수험생에게도 효과가 좋습니다
기억력을 높여주고 뇌경색을 예방해줍니다

초석잠에 함유되어 있는 콜린이라는 신경전달물질이 함유되어 있기때문에 두뇌건강에 좋습니다

조사결과에 의하면 치매노인의 경우 신경전달물질의 활성도가 떨어져있습니다
초석잠에 있는 콜린을 신경전달물질을 공급함으로써 두뇌건강에 도움이 됩니다

초석잠에는 다량이 항산화 성분이 포함되어 있고 이것은 뇌의 산화를 억제함으로써 염증을 줄여줍니다

2. 각종성인병에 도움이됨

초석잠에 들어있는 항산화성분을 포함하여 식이섬유는 성인병을 예방해주고 다양한 효능을 가지고 있습니다

또한 콜레스테롤 수치를 낮추어 줌으로써 각종 심혈관질환을 예방해줍니다
협알을 낮추어주고 혈당을 줄여주는 역활도 합니다

3. 다이어트효과

초석잠의 효능

초석잠에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 다이어트에 효과가 좋습니다
식이섬유는 천천히 소화가 진행되므로 오랫동안 포만감을 유지시켜주고 장의 운동을 활발히 하게함으로써 변비개선 효과도 있습니다


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