알아두면 좋은 건강 상식에 대해 알려드리겠습니다
목차
알아두면 좋은 건강 상식
▶ 우유 마시면 설사를 해요
사람에 따라 처음 우유를 마시면 설사를 하게되는 경우가 있어요.
그러나 계속 마시다보면 나중에는 설사를 안하게되요
설사를 한다해도 영양분은 그대로 남아있으니까 설사를 두려워하지 마세요
▶ 블랙 커피는 몸에 해로워요
우유가 없는 블랙 커피는 위장과 심장에 좋지 않다고 하네요
우유를 적당히 넣어 마시는것이 위에 무리가 가지 않아요
▶ 채식만 먹으면 안돼요
채식을 하라는것은 고기를 먹되 채식을 비율을 높이라는거지 채식만 하라는것은 아니에요
고기없이 채식만 한다면 영향 불균형이 생겨 오히려 해롭습니다
▶ 추우면 감기에 걸릴까요?
감기는 바이러스의해 감염되는것입니다.
춥다고 해서 감기에 걸리는것보다는 면역력이 떨어진 상태에서 감기 바이러스가 들어오면 감기바이러스에 감염이 되요
▶ 노인일수록 충분한 수면을 취해야 해요
나이가 들수록 낮에 쌓였던 피로를 회복하려면 시간이 더 걸립니다.
따라서 나이가 들수록 더 많이 잠을 잠으로써 피로를 회복해야 합니다
[[또다른 국가지원사업]]
