오늘은 시간제한다이어트에 대해 핵심내용만 간결하고 알기쉽게 알려드리겠습니다
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시간제한다이어트
이 다이어트는 요요현상도 없고 쉽게 할 수 있는 다이어트 방법입니다.
방법은 의외로 간단합니다
하루 24시간중 12시간내에 먹고 남은 12시간에는 먹지않기 입니다.
만약에 아침을 6시에 먹는다면 저녁은 6시에 먹는 것입니다.
만약에 아침을 7시에 먹는다면 저녁은 7시에 먹는 것입니다.
그리고 저녁 7시이후로는 먹지 않는것입니다.
의외로 쉽지 않나요?
원리도 간단합니다.
생체리듬을 규칙적으로 만들어지고 12시간을 먹지않고 있게되면 자연스럽게 다이어트가 됩니다.
처음에는 다소 익숙하지 않지만 규칙적으로 식사시간을 지킨다면 점점 이 방법이 익숙해지면서 살도 자연스럽게 빠지게 됩니다.
누구나 쉽게 할 수 있는 다이어트방법이니 여러분도 한번 해보시길 권유해드립니다
[어플소개]
안드로이드 전용어플 “감동글 감동그림”을 소개합니다.
요즘 세상살기 버겁지 않나요?
물가가 올라 돈도 많이 필요하죠
세상이 흉흉해서 마음도 항상 불안하구요
이 어플을 통해 마음의 안정과 재물운을 높여보세요
마음을 안정시켜주는 글과 그림
행운지수와 재물지수를 높여주는 글과그림
읽다보면 나도 모르게 마음이 편안해지고 재물운이 좋아집니다
아래 감동글 감동그림 어플을 설치하시면
새롭게 좋은글과 그림이 올라갈때마다
자동으로 알림을 통해 알려주는 때문에
편하게 볼 수 있어요
아울로 카톡친구에게 공유기능도
포함되어 있어 지인에게 간단한
안부인사를 좋은그림과 함께
보내실 수 있습니다
