빈혈을 치료하는 방법은 여러 가지가 있지만, 가장 빠른 방법은 수혈이나 철분 보충제를 받는 것입니다. 여러분은 철분이 함유된 음식도 먹을 수 있습니다. 하지만 철분이 풍부한 음식을 많이 먹는다고 해서 빈혈이 낫는다고 생각해서는 안 됩니다.

1. 혈액 검사

빈혈은 건강한 적혈구의 부족으로 인해 발생합니다. 이것은 허약, 피로, 그리고 심지어 우울증의 증상으로 이어질 수 있습니다. 이것은 여러 가지 다른 조건으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다.

혈액 검사를 통해 빈혈 여부를 확인할 수 있습니다. 완전한 혈액의 수는 또한 여러분이 특정한 비타민이 부족한지 아닌지를 말해줄 수 있습니다. 만약 당신의 혈액 검사에서 빈혈이 발견된다면, 당신의 의사는 그 원인을 찾을 필요가 있을 것입니다. 빈혈을 치료하는 가장 빠른 방법은 원인을 알아내고 올바른 치료를 받는 것입니다.

빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나는 철분 결핍입니다. 몸은 건강한 적혈구를 만들기 위해 철분을 필요로 합니다. 철분 섭취를 늘리기 위해 보충제를 먹거나 식단을 바꿀 수 있습니다.

빈혈의 또 다른 흔한 원인은 비타민 B의 부족입니다. B-12, 엽산, 그리고 B-9와 같은 비타민은 건강한 적혈구를 위해 필수적입니다. 유제품과 녹색 잎채소와 같은 엽산의 좋은 음식 공급원이 많이 있습니다.

일부 빈혈은 철분 섭취를 늘림으로써 치료될 수 있습니다. 다른 빈혈은 수혈이 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 골수 이식이 필요합니다.

빈혈의 증상은 두통과 어지럼증을 포함할 수 있습니다. 그들은 심각할 수도 있고 온화할 수도 있습니다. 하지만, 이러한 증상들의 대부분은 저절로 사라집니다.

빈혈 수치가 높은 임산부는 분만 후 합병증의 위험이 높아집니다. 이것은 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 열심히 일해야 하기 때문입니다.

철분 결핍은 빈혈의 가장 일반적인 원인이지만, 일부 의학적 조건은 빈혈의 원인이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 특정한 만성 질환을 가진 사람들은 충분한 적혈구를 생산할 수 없습니다.

2. 철분 보충제

만약 여러분이 식단에서 충분한 철분을 섭취하지 않는다면, 철분 보충제를 먹는 것을 고려해 보는 것이 좋을 것입니다. 이것들은 복용하기 쉽고 여러분의 몸에 있는 철분 저장소를 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 시작하기 전에 항상 의료 서비스 공급자와 상의해야 합니다.

철분 보충제는 액체, 정제 또는 캡슐의 형태로 섭취될 수 있습니다. 정확한 양은 나이, 건강, 그리고 다른 요소들에 따라 달라질 것입니다. 약사는 또한 처방전 없이도 적절한 용량을 추천할 수 있습니다.

철분 보충제는 공복에 복용할 때 가장 효과가 좋습니다. 여러분은 또한 비타민 C를 혼합물에 첨가함으로써 철분의 흡수를 증가시킬 수 있습니다.

어떤 사람들에게는, 철분 보충제를 먹는 것은 메스꺼움, 변비, 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 이것들은 불편할 수 있고 다른 의학적 문제로 이어질 수 있습니다.

이러한 문제를 방지하려면 섭취량을 모니터링해야 합니다. 당신의 의사는 당신에게 적절한 복용량과 복용량 일정을 줄 수 있습니다. 철분 보충제를 먹는 것은 칼슘, 우유 또는 제산제와 절대 결합되어서는 안 됩니다.

철분 보충제를 먹는 것 외에도, 미네랄이 풍부한 음식을 먹음으로써 철분 섭취를 늘릴 수 있습니다. 헴이 아닌 철분이 풍부한 음식에는 해산물, 동물의 살, 그리고 강화된 곡물이 포함됩니다.

CDC는 임산부들에게 저용량 경구용 철분 보충제를 복용할 것을 권장합니다. 이것은 혈액 속의 헤모글로빈 수치를 높이는 것을 돕기 위한 것입니다. 그것은 또한 발육 중인 태아에게 정상적인 뇌 발달을 위한 충분한 철분을 제공하기 위한 것입니다.

어떤 사람들은 링거를 필요로 할 수도 있습니다. 이것은 병원이나 병원에서 행해집니다. 정맥 주사 철이 어떤 사람들에게는 도움이 될 수 있지만, 그것은 꽤 아플 수 있습니다.

철분 보충제를 먹는 것은 빈혈을 치료하는 효과적인 방법입니다. 여러분은 음식에서 필요한 양의 철분을 얻을 수 있지만, 어떤 음식들은 철분 흡수를 막습니다.

3. 수혈

만약 여러분이 심각한 빈혈을 가지고 있다면, 수혈이 그것을 치료하는 가장 빠른 방법일 수도 있습니다. 빈혈은 여러분의 몸에 산소를 운반할 충분한 적혈구가 없는 상태입니다. 그것은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 예를 들어, 철분 결핍, 암, 그리고 감염은 모두 빈혈로 이어질 수 있습니다.

빈혈을 치료하는 가장 좋은 방법은 문제의 근본적인 원인을 치료하는 것입니다. 원인이 질병인 경우 치료에는 약물 치료, 골수 이식 또는 기타 적극적인 조치가 필요할 수 있습니다. 수술적 수리는 또한 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수혈은 빈혈을 치료하는 가장 빠른 방법이지만, 몇 가지 위험을 동반합니다. 그것들은 종종 의사의 사무실이나 병원에서 행해집니다.

수혈은 적혈구와 백혈구의 조합을 포함할 수 있습니다. 적혈구는 몸이 산소를 운반하는 것을 돕는 헤모글로빈을 운반합니다. 비장이 확대되거나 질병에 걸렸을 때, 그것은 필요한 것보다 더 많은 적혈구를 제거할 수 있습니다. 경우에 따라 비장이 외과적으로 제거될 수도 있습니다.

백혈구 수혈은 감염의 위험을 더합니다. 이런 상황이라면, 여러분은 식단에 주의해야 합니다. 비타민 C가 함유된 음식을 섭취하도록 하세요. 여러분은 또한 기생충 퇴치제를 복용해야 할 수도 있습니다.

수혈은 빈혈이 매우 심각한 경우에만 필요합니다. 그렇지 않으면, 여러분의 몸은 대처할 것입니다. 당신의 의사는 수혈의 이점이 위험을 초과하는지 여부를 판단할 것입니다.

수혈이 모든 유형의 빈혈에 권장되는 것은 아닙니다. 낫 세포 빈혈과 같은 일부 빈혈은 치료법이 없습니다. 하지만, 그것들은 산소와 진통제를 포함한 일련의 약물로 조절될 수 있습니다.

만약 여러분이나 사랑하는 사람이 빈혈일 수도 있다고 생각한다면, 치료에 대해 의사와 상의하세요. 빈혈의 종류에 따라, 당신은 혈액 검사를 받거나 정맥 주사를 맞아야 할 수도 있습니다. 이것은 의사에게 당신의 몸의 적혈구 생산을 자극하는 에리트로포이에틴을 주입하는 능력을 줄 수 있습니다.

4. 철분이 함유된 음식

철분이 함유된 음식은 여러분이 필요로 하는 영양소를 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만, 여러분은 과도한 철분이 해로울 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이러한 이유로 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

만약 여러분이 식단에서 충분한 철분을 섭취하지 않는다면, 철분제 복용을 고려해 보는 것이 좋을 것입니다. 여러분은 또한 비타민 C로 철분 섭취를 늘릴 수 있습니다.

비타민 C는 위가 철분을 흡수하는 것을 도와줍니다. 비타민 C의 효과를 극대화하기 위해, 식사에 오렌지 주스를 첨가해 보세요. 강화 시리얼과 베리류의 조합은 또 다른 옵션입니다.

비트루트 주스는 철분의 또 다른 훌륭한 공급원입니다. 그것은 신체가 혈구를 회복하도록 돕는 미네랄을 제공합니다. 또한, 익힌 렌즈콩을 먹는 것은 철분의 훌륭한 공급원입니다. 각각의 렌즈콩 컵은 6.59 밀리그램의 철분을 제공합니다.

계란은 필수 비타민과 단백질의 또 다른 공급원입니다. 그것들은 또한 헴과 비 헴철이 풍부합니다.

블랙스트랩 당밀은 철분과 다른 필수 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 이것들은 칼슘과 셀레늄을 포함합니다.

만약 여러분이 채식주의자라면, 여러분은 여전히 철의 필요를 충족시킬 수 있습니다. 채식주의자들은 철분이 풍부한 음식을 고를 때 각별히 주의할 필요가 있습니다. 채식주의자들을 위한 철분 공급원에는 견과류와 콩이 포함됩니다.

철분이 함유된 음식도 균형 잡힌 식사의 중요한 부분입니다. 그것들은 빈혈에 걸릴 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 게다가, 균형 잡힌 식사를 하는 것은 혈당을 안정시킬 수 있습니다.

빈혈은 많은 다른 조건들에 의해 야기될 수 있습니다. 의사와 상의하여 원인을 파악하고 치료하는 것이 가장 좋습니다. 빈혈을 치료하는 첫 번째 단계는 건강한 식단을 먹는 것입니다. 이것은 여러분이 철분 수치의 균형을 유지하고 몸 전체에 산소를 운반하는 분자인 헤모글로빈을 생산하도록 도와줄 것입니다.

5. 빈혈의 원인

빈혈은 신체에 적혈구가 충분하지 않을 때 발생하는 질환입니다. 적혈구는 산소와 이산화탄소를 몸의 조직으로 운반하는데 필요합니다. 헤모글로빈과 적혈구를 좋은 상태로 유지하기 위해서는 충분한 비타민과 철분을 섭취하는 것이 중요합니다.

만약 여러분이 빈혈을 겪고 있다면, 여러분의 의사는 그 원인을 알아내기 위해 검사를 할 것입니다. 이것은 당신이 가장 좋은 치료법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

완전한 혈액 검사는 빈혈의 주요 검사입니다. 그것은 여러분이 얼마나 많은 적혈구를 가지고 있고 얼마나 많은 다른 종류의 세포를 가지고 있는지 보여줍니다. 이 검사는 또한 여러분에게 비타민이나 미네랄이 부족한지 아닌지를 알려줄 수 있습니다.

빈혈의 몇 가지 흔한 원인들은 비타민 부족, 영양 부족, 신장 질환, 그리고 유전적인 장애를 포함합니다. 암은 또한 적혈구의 생산에 영향을 미치는 골수를 손상시킬 수 있습니다. 게다가, 감염은 빈혈을 일으킬 수 있습니다.

여러분의 몸이 충분한 적혈구를 생산하지 못할 때, 여러분은 추위를 느끼고, 피곤하고, 집중하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 수혈이나 혈액투석은 빈혈을 치료할 수 있습니다. 여러분은 물을 많이 섭취하고 규칙적으로 운동함으로써 증상을 줄일 수 있습니다. 빈혈의 심각성에 따라 등록된 영양사에게 조언을 구할 수도 있습니다.

질병이나 부상으로 피를 흘린 경우 빈혈이 생길 수도 있습니다. 이것은 때때로 위장관의 출혈이나 생리 출혈로 인해 발생합니다.

빈혈 여부를 판단하기 위해 혈액이나 소변 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 당신의 의사는 현미경으로 당신의 혈액 샘플을 보면서 당신의 상태를 진단할 수 있습니다. 때때로 골수 생검을 할 수도 있습니다.