건강비법

오늘은 건강비법에 대해 핵심내용만 간결하고 알기쉽게 알려드리겠습니다

목차

건강비법

혼자서 쉽게 할 수 있는 건강비법 4가지를 해보겠습니다.

✔️ 얼굴두드리기

건강비법

얼굴을 두드리게 되면 혈관질환도 예방하고 혈색도 좋아집니다.

손바닥으로 얼굴을 틈날때마다 두드리세요.

얼굴을 두드리게되면 혈관을 자극하여 혈관질환이 예방됩니다.

고혈압이나 동맥경화와 같은 질환에도 효과가 있을뿐 아니라 자주 두드리게 되면 피가 잘 돌게되어 혈색도 좋아집니다.

건강과 미용에도 좋아 1석2조의 효과를 볼 수 있습니다.

✔️ 박수치기

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손바닥을 박수를 치게되면 혈관이 자극이 되어 피가 원할히 돌게됩니다.

박수를 칠때마다 몸속에서 건강한 세포가 생기게 됩니다.

공공장소에서 박수를 치는것은 민폐이므로 이때는 한손을 주먹을 쥐고 한손은 손바닥으로 박수를 치면 됩니다.

✔️ 귀 자극하기

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귀볼을 잡아당겼다가 비틀기를 반복합니다.

귀에 자극이 주게되면 숙면을 취할 수 있습니다.

신장이나 비뇨기 기능도 활성화 되기때문에 신장이 안좋거나 비뇨기쪽에 문제 있는 분들은 주기적으로 귀를 자극해주세요

✔️ 눈알 굴리기

건강비법

눈알을 좌우로 굴리고 상하로 굴리고 대각선으로 굴려보세요

시력이 나쁜 분께 추천드리는 눈운동입니다.

눈도 운동을 하게되면 눈에 있는 근육이 좋아지게 됩니다.

눈의 근육이 좋아지게되면 수정체를 늘렸다 줄였다하는 근육도 발달하게되어 시력이 좋아집니다


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[어플소개]

안드로이드 전용어플 “감동글 감동그림”을 소개합니다.

요즘 세상살기 버겁지 않나요?

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세상이 흉흉해서 마음도 항상 불안하구요

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마음을 안정시켜주는 글과 그림

행운지수와 재물지수를 높여주는 글과그림

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